Browsing Tag

fitness

Beleza

Blogilates

29 de julho de 2015
Blogilates

Lá vem eu e mais um dos meus apps fitness. ;)

Na verdade, hoje é mais um canal de saúde e bem-estar do que o app em si. Você muito provavelmente já deve ter ouvido falar de Cassey Ho ou do canal Blogilates; eu já sabia que ela era uma youtuber famosa, mas nunca tinha parado para prestar atenção. Um belo domingo de manhã, quando eu precisava fazer meu treino de corrida, resolvi mudar um pouco e treinar em casa; foi quando me lembrei do canal! E agora, por várias ocasiões, quando estou com preguiça de correr ou sem tempo de ir para a academia, tenho seguido seus vídeos.

Cassey apresenta treinos bem simples e curtos, e não é sempre pilates – são exercícios localizados ou aeróbicos, e você só precisa de um colchonete. Confesso que a personalidade borbulhante da treinadora me irrita bem de leve, rs!, mas acho que vale a pena pois ela é super didática.

Além disso, e na verdade é a parte que mais gosto do canal, ela ensina várias receitas saudáveis e quase sempre de baixo custo, super simples de seguir ou de colocar em prática.

Por último, o Blogilates também tem um aplicativo (gratuito) com todos os vídeos e receitas, e mais algumas opções exclusivas do app, que são pagas a parte.

Já que eu to muito pugli hoje; mais alguma dica fitness para me dar? 

Rotina

5K

25 de junho de 2015
5K

Com uma mãe formada em Educação Física (e para piorar, também Psicologia…rsrs!), eu e meus irmão sempre fomos incentivados a fazer exercícios. Já dancei, fui capoerista e lutei Muay Thai por muito tempo (ainda minha atividade favorita!); nos últimos tempos eu estou concentrada em Pilates/Funcional/Musculação.

Dito isso, mesmo gostando de atividades esportivas, eu sempre odiei correr. Tenho a impressão que o tempo não passa, e meus joelhos de uma senhora de 80 anos (tenho condromalácia patelar) não colaboram muito. Mas com um marido viciado em corrida e vendo alguns amigos saindo do sedentarismo para 21K, achei que eu deveria me desafiar e tentar completar uma corrida de 5K – e ainda colocar a atividade no meu dia a dia.

Continue lendo

Super Aleatório

YurBuds

2 de abril de 2015
Yurbuds

Quem me segue por aí nas redes sociais já deve ter percebido que estou super empenhada em manter um estilo de vida mais saudável.

Tenho me alimentado melhor, e me esforço para fazer algum tipo de exercício físico todos os dias – mas você já deve saber: não é sempre fácil e às vezes me arrasto para dar uma pausa no meu dia para ir correr ou fazer musculação. Portanto, uma ajuda é sempre bem-vinda; por isso que música faz parte da rotina de treino de muita gente. Além disso, como as esteiras da minha academia têm televisão, aproveito para assistir filmes ou ficar em dia com meus canais favoritos do Youtube (há! esperta!).

Yurbuds2

Enrolei, enrolei para falar, mas a intenção é dar a dica do fone de ouvido que costumo usar e gosto muitooo. Ele é da marca Yurbuds, e a construção dele é meio diferente; ele foi projetado para não cair de suas orelhas, o que facilita muito o incômodo de ter que ficar ajustando algo a todo momento, ou usar aqueles fones estilo Galvão Bueno (como alguém consegue? Não entendo!). A tecnologia chama Twist Lock, e ele realmente “trava” na posição e não sai mais. Confesso que no começo achei meio chatinho, pois não acertei colocar de primeira, mas depois desta fase, ele é bem confortável. Além disso, a acústica dele é muito boa, porém você ainda ouve ao fundo o som ambiente – pois odeio a sensação de ficar sem saber o que acontece ao redor, principalmente treinando na rua. E é fácil de limpar, pois este revestimento de silicone é removível.

O meu é uma versão simples, edição especial Iron Man e comprei no Best Buy faz muito tempo, porém existem inúmeras versões com modelos e funcionalidades diferentes. E através de uma pesquisa rápida, vi que é possível encontrar por aqui.

E uma dica extra: minha capinha de celular não é uma graça? ;)  Encontrei esta na Capinhas Shop, e recomendo a loja. Entrega super rápida!